Pasji ljetni dani potiču na putovanja

Sparni ljetni pseći dani označavaju kraj dugih praznika kada su djeca izvan škole i obitelj može zajedno planirati veliko putovanje.

Sparni ljetni pseći dani označavaju kraj dugih praznika kada su djeca izvan škole i obitelj može zajedno planirati veliko putovanje. A s vikendom za Praznik rada za manje od mjesec dana, mnogi će krenuti na posljednje putovanje.

Prije nego što požurite, upotrijebite ovaj praktični kontrolni popis kako biste provjerili ide li vaše putovanje prema planu.

PROVJERA ZDRAVLJA

– Pripremite kutiju prve pomoći prilagođenu vašem putovanju (repelent protiv komaraca, zaštitu od sunca itd.).

– Ako se susrećete s kroničnim zdravstvenim problemom(ima), bilo bi najbolje da o planovima putovanja razgovarate sa svojim liječnikom(ima) kako biste bili sigurni da ste medicinski sposobni za putovanje.

– Pridržavajte se svojih dnevnih režima kada je u pitanju bilo koji medicinski tretman. Uvijek nosite duplikat svojih medicinskih recepata koji navodi međunarodne nazive svih lijekova. Ovo je korisno u slučaju da ih morate zamijeniti ili pronaći njihove lokalne ekvivalente u drugoj zemlji.

PRIPREMITE SE ZA SVOJ PUT

Obavezno napravite domaću zadaću! Pročitajte kamo idete, posebno ako planirate putovati izvan zemlje. Saznajte što se događa u toj određenoj zemlji ili regiji i informirajte se o svim zahtjevima i uvjetima.

KOD LETENJA

– Kako biste izbjegli dehidraciju: Pijte najmanje jednu litru vode svaka četiri sata, skinite kontaktne leće ili ih redovito kvasite fiziološkom otopinom ili nanesite protuupalnu dezinfekcijsku mast za oči koju vam je preporučio oftalmolog.

– Kako biste osigurali odgovarajuću cirkulaciju: Nosite široku odjeću tijekom putovanja i skinite cipele kada možete. Ustanite i krećite se što je više moguće kako biste pokrenuli krv. Napravite neke vježbe za mišiće nogu i lista.

– Ako osjetite zračnu mučninu: Pokušajte sjesti blizu sredine zrakoplova. Izbjegavajte obilne obroke i konzumiranje velikih količina alkohola tijekom leta. Što je najvažnije, pokušajte se malo odmoriti.

PRTLJAGA – PRIJAVA!

– Ne zaboravite ponijeti svoje naočale, naočale za čitanje ili kontaktne leće. Važno je spakirati drugi par kontaktnih leća u slučaju da izgubite jednu ili obje.

– Odaberite dobro prilagođene sunčane naočale s UV zaštitom. Isto vrijedi i za zaštitu od sunca, koja bi trebala biti primjerena destinaciji, tipu kože i eventualnoj alergiji.

– Ponesite sa sobom cervikalni jastuk za podršku leđima na duga putovanja u avionu ili automobilu.

– Ne zaboravite ponijeti: karte zemlje i regije, karte gradova, vodiče, kompas, svjetiljku, baterije, kameru i električne adaptere.

UVIJEK, UVIJEK, UVIJEK

Putovnicu, kreditnu karticu, putne čekove ili gotovinu i lijekove uvijek imajte pri sebi. Nikada ne stavljajte te predmete u svoju prtljagu ili u prtljažni prostor u avionu.

IDETE NA TJELESNI?

– Prije odlaska dovedite se u formu. To će vam omogućiti da odaberete razinu težine svoje tjelesne aktivnosti prema svom fizičkom stanju.

– Kad je moguće provjerite svoju opremu prije odlaska, posebno cipele za hodanje.

– Prije nego što isprobate novu aktivnost, odvojite vrijeme da se ovladate sportom i opremom. Na primjer, ako se želite okušati u ronjenju, prvo se naviknite na vodeni okoliš (plivajte, gledajte pod vodu, itd.); ovo će pomoći u otklanjanju strahova.

OSVOJITE MIR SA PUTNO OSIGURANJE

Obavezno kupite putno osiguranje tako da možete imati povjerenja bez obzira kamo putujete. Putno osiguranje dostupan je od mnogih pružatelja usluga putovanja, uključujući zrakoplovne tvrtke, online putničke agente i maloprodajne putničke agente, kao i izravno od putničkih osiguravatelja.

O autoru

Avatar Linde Hohnholz

Linda Hohnholz

Glavni urednik za eTurboNews sa sjedištem u sjedištu eTN-a.

Podijeli na...