Hranite se zdravo, vježbajte na putu stresnije od sigurnosti aerodroma

SAN FRANCISCO, 27. ožujka 2013. /PRNewswire/ — Novo istraživanje TripIt-a, vodećeg mobilnog organizatora putovanja iz Concura (Nasdaq: CNQR), otkrilo je da zdrava prehrana, vježbanje na putu i dolazak

SAN FRANCISCO, 27. ožujka 2013. /PRNewswire/ — Novo istraživanje TripIta, vodećeg mobilnog organizatora putovanja iz Concura (Nasdaq: CNQR), otkrilo je da su zdrava prehrana, vježbanje na putu i dolazak kući s popisom obaveza više stresno za česte putnike od sigurnosti zračne luke.

(Logotip: http://photos.prnewswire.com/prnh/20120906/SF69769LOGO)

Na pitanje koliko su stresne određene aktivnosti povezane s putovanjem, 67 posto čestih putnika reklo je da je vježbanje ili donekle ili vrlo stresno; dok je 66 posto reklo da je zdrava prehrana stresna. Prvih pet aktivnosti koje je većina ispitanika identificirala kao stresne uključuju:

Aktivnost vezana uz putovanja
"Nešto

stresno"
"Vrlo

stresno"
ukupno

1. Vježbanje
50%
17%
67%

2. Hraniti se zdravo
47%
19%
66%

3. Dolazak kući stvarima koje me čekaju
45%
19%
64%

4. Sigurnost zračne luke
44%
15%
59%

5. Vožnja u nepoznatom gradu
42%
12%
54%

Većini putnika prijava u zračnoj luci, sam let, preuzimanje unajmljenog automobila ili komunikacija s partnerima i/ili djecom nisu bili stresni.

"Kao nekome tko stalno putuje, zdrava prehrana i održavanje moje fitness rutine su nevjerojatno važni", kaže Trish Friesen, glavna urednica na TripStyler.com. "Moja dva najveća zdravstvena savjeta na putovanjima su da se pobrinete da na vašem tanjuru uvijek bude zastupljena dugina boja i, u krajnjem slučaju, nikada ne podcjenjujte količinu vježbe koju možete izvesti na tepihu svoje hotelske sobe."

Kako bi pomogli putnicima da vježbaju i zdravo se hrane dok su na putu, TripIt preporučuje ove savjete:

Nosite zdrave, prijenosne grickalice, poput cijelih badema ili banane kako biste obuzdali želju

Kada naručujete s jelovnika, glavno jelo zamijenite predjelom ili malim tanjurom

Odlučite se hodati ili ići stepenicama, umjesto pokretnih stepenica ili pokretnih stepenica

Nastojte povećati broj koraka pomoću alata za praćenje aktivnosti ili aplikacije i krenite slikovitom rutom

Pitajte hotelskog vratara za kartu lokalnih ruta ili staza za trčanje
Iskoristite prednosti hotela koji gostima posuđuju opremu za vježbanje, prostirke za jogu ili cipele

Koristite hotelsku sobu za izvođenje trbušnjaka, sklekova i spuštanja u stolicu u bilo koje doba dana

O autoru

Avatar Linde Hohnholz

Linda Hohnholz

Glavni urednik za eTurboNews sa sjedištem u sjedištu eTN-a.

Podijeli na...