SAN FRANCISCO, 27. ožujka 2013. /PRNewswire/ — Novo istraživanje TripIta, vodećeg mobilnog organizatora putovanja iz Concura (Nasdaq: CNQR), otkrilo je da su zdrava prehrana, vježbanje na putu i dolazak kući s popisom obaveza više stresno za česte putnike od sigurnosti zračne luke.
(Logotip: http://photos.prnewswire.com/prnh/20120906/SF69769LOGO)
Na pitanje koliko su stresne određene aktivnosti povezane s putovanjem, 67 posto čestih putnika reklo je da je vježbanje ili donekle ili vrlo stresno; dok je 66 posto reklo da je zdrava prehrana stresna. Prvih pet aktivnosti koje je većina ispitanika identificirala kao stresne uključuju:
Aktivnost vezana uz putovanja
"Nešto
stresno"
"Vrlo
stresno"
ukupno
1. Vježbanje
50%
17%
67%
2. Hraniti se zdravo
47%
19%
66%
3. Dolazak kući stvarima koje me čekaju
45%
19%
64%
4. Sigurnost zračne luke
44%
15%
59%
5. Vožnja u nepoznatom gradu
42%
12%
54%
Većini putnika prijava u zračnoj luci, sam let, preuzimanje unajmljenog automobila ili komunikacija s partnerima i/ili djecom nisu bili stresni.
"Kao nekome tko stalno putuje, zdrava prehrana i održavanje moje fitness rutine su nevjerojatno važni", kaže Trish Friesen, glavna urednica na TripStyler.com. "Moja dva najveća zdravstvena savjeta na putovanjima su da se pobrinete da na vašem tanjuru uvijek bude zastupljena dugina boja i, u krajnjem slučaju, nikada ne podcjenjujte količinu vježbe koju možete izvesti na tepihu svoje hotelske sobe."
Kako bi pomogli putnicima da vježbaju i zdravo se hrane dok su na putu, TripIt preporučuje ove savjete:
Nosite zdrave, prijenosne grickalice, poput cijelih badema ili banane kako biste obuzdali želju
Kada naručujete s jelovnika, glavno jelo zamijenite predjelom ili malim tanjurom
Odlučite se hodati ili ići stepenicama, umjesto pokretnih stepenica ili pokretnih stepenica
Nastojte povećati broj koraka pomoću alata za praćenje aktivnosti ili aplikacije i krenite slikovitom rutom
Pitajte hotelskog vratara za kartu lokalnih ruta ili staza za trčanje
Iskoristite prednosti hotela koji gostima posuđuju opremu za vježbanje, prostirke za jogu ili cipele
Koristite hotelsku sobu za izvođenje trbušnjaka, sklekova i spuštanja u stolicu u bilo koje doba dana