Danas je Nacionalna zaklada za spavanje (NSF) objavila najnovije izvješće o novim spoznajama o zdravlju spavanja Amerikanaca tijekom globalne pandemije COVID-19. Izvješće naglašava pregled podataka o presjeku od 12,000 Amerikanaca koji su upitani o zdravlju sna od 2019.-2021.
Važno je da je analiza otkrila poboljšanje u nekim mjerama spavanja, poput većeg broja odraslih Amerikanaca koji su dobivali 7-9 sati sna po noći koju NSF preporučuje, ali rezultati su također ukazivali na značajne razlike prema rasi i etničkoj pripadnosti. Ovi nalazi jačaju kritičnu potrebu za pažnjom na nejednakost u zdravlju spavanja i jednakost u zdravlju spavanja. Ostale mjere značajno su se smanjile, poput kvalitete sna, što je zabilježilo novi nizak indeks SHI. Pad kvalitete sna češće se javlja kod žena, osoba bez fakultetske diplome i Amerikanaca sa srednjim do nižim primanjima, pogoršavajući već postojeće praznine u kvaliteti sna među tim skupinama. Više rezultata dostupno je u cijelom izvješću.
“Znamo da su postojeće studije koje su se bavile promjenama zdravlja spavanja u eri pandemije bile ograničene na ranu pandemiju, tako da ovu analizu vidimo kao dodatak našoj bazi znanja i daje širu sliku zdravlja spavanja nacije tijekom dvije godine od ove globalni događaj”, rekla je dr. Erin Koffel, viša direktorica istraživanja i znanstvenih poslova u Nacionalnoj zakladi za spavanje. "Vidimo i dosljednost i razlike u usporedbi s drugim izvješćima, i to tijekom dužeg vremenskog razdoblja od ostalih."
Istraživanje Sleep Health Index® (SHI) National Sleep Foundation, koje se nastavilo provoditi tijekom pandemije, provjereno je mjerilo zdravlja spavanja Amerikanaca. Uključuje ukupnu ocjenu i podindekse kvalitete spavanja, trajanja spavanja i poremećaja sna, s višim rezultatima koji ukazuju na bolje zdravlje sna. SHI se prikazuje u nacionalno reprezentativnim anketama tromjesečno od 2016.
“U budućnosti ćemo djelovati na temelju ovih podataka prikupljenih od Amerikanaca tijekom pandemije kako bismo razvili i podijelili šire razumijevanje zdravlja spavanja”, rekao je John Lopos, izvršni direktor Nacionalne zaklade za spavanje. “Na kraju dana, naša je svrha u NSF-u pomoći svakome i svakome da bude ono što najbolje spava.TM”
ŠTO ISKLJUČITI IZ OVOG ČLANKA:
- “We know existing studies that looked at pandemic-era changes in sleep health were limited to early in the pandemic, so we see this analysis as adding to our base of knowledge and giving a broader picture of the nation’s sleep health across two years of this global event,”.
- National Sleep Foundation’s Sleep Health Index® (SHI) survey, which has continued to be fielded throughout the pandemic, is a validated gauge of Americans’.
- “Moving forward, we’ll act on these data gathered from Americans during the pandemic to develop and share a broader understanding of sleep health,”.
