Održavanje kondicije na krstarenju nikada nije bilo lakše ili zabavnije, jer Princess Cruises uvodi nove načine za putnike da ostanu aktivni na odmoru - uključujući prvi u industriji fitnes program u sobi, zabavne satove joge za djecu i tinejdžere te novi niz Lotus Spa satova koji sadrže tri vitalne komponente uravnoteženog zdravlja.

Dizajnirani za kruzere svih dobi i razina aktivnosti, ovi inovativni fitness izbori pomoći će putnicima da se kreću u privatnosti svojih kabina uz Fitness@Sea koji vodi slavna trenerica Gillian Clark; zauzmite pozu na interaktivnom satu joge za mlađe krstaše; ili testirajte njihovu snagu s “Tour de France” klasom vrtnje kao dijelom nove linije Core.Balance.Strength. program.

"Znamo da su mnogi naši putnici zainteresirani za održavanje svojih programa vježbanja dok su na krstarenju, a neki drugi vole isprobavati nove stvari kako bi ostali u formi", rekao je Jan Swartz, viši potpredsjednik princeze Cruises. "Naši novi fitnes programi sjajan su način za oboje."

Fitness@More

Pod vodstvom slavne trenerice fitnessa i voditeljice bestselera fitness DVD-a Gillian Clark, putnici mogu sudjelovati u nizu tečajeva Fitness@Sea u udobnosti svojih kabina kako bi izazvali svoje umove i tijela. Proizvedeni kao prvi u industriji za Princess, razredi su osmišljeni kao način na koji putnici mogu udobno započeti dan uz korisnu tjelovježbu. Clark vodi devet različitih tečajeva prikazanih ekskluzivno na Wellness kanalu linije, uključujući:

• Jačanje jezgre
• Fleksibilnost
• Jačanje ruku i nogu
• Velike mišićne skupine i cjelokupni tjelesni trening
• Kardio trening
• Istezanje
• Veza um / tijelo
• Disanje za poboljšanje vašeg treninga
• Jačanje leđa

Fitness@Sea debitira u cijeloj floti ovog mjeseca. Na brodovima s Filmovima pod zvijezdama jutarnje sesije nude se na prepoznatljivim ekranima od 300 četvornih stopa za one putnike koji žele uživati na otvorenom na palubi i vježbati u grupi.

Joga za djecu i tinejdžere

Prvo u drugoj industriji, Princess će djeci i tinejdžerima predstaviti jogu na zabavan i maštovit način, istovremeno promičući vježbanje u pozitivnom okruženju. Uz svjetsku popularnost i nadaleko poznate blagodati joge, Princess donosi ovu vježbu za tijelo i tijelo djeci i tinejdžerima u dobi od 3 do 17 godina.
Program promiče izgradnju koordinacije, disanja, ravnoteže i emocionalne snage s elementom igre koji uključuje glazbu, napjeve i pjevanje. Uz isporučene joga prostirke, djeca mogu sudjelovati u raznim pozama joge životinja od Psa prema dolje do Mačke i Miša. Predavanja su besplatna i trenutno se izvode širom flote u omladinskim i tinejdžerskim centrima. Nastava se kreće od 30 minuta do jednog sata, a roditelji su dobrodošli da sudjeluju.

Jezgra.Balance.Snaga.

Ovaj ekskluzivni novi fitnes program na brodu fokusira se na tri vitalne komponente uravnoteženog zdravlja pod nazivom Core.Balance.Strength. Koristeći razne energične nove mogućnosti za putnike koji paze na zdravlje, ove satove nude u Princesa Lotus Spau.

Jezgra.Balance.Snaga. osmišljen je kako bi pomogao gostima da maksimiziraju svoj wellness potencijal usredotočujući se na tri fitnes komponente, od kojih svaka sadrži niz odgovarajućih klasa. Komponenta jezgre osmišljena je da stvori snažne temelje na kojima se može graditi, a temelji se prije svega na načelima pilatesa i ispravnom posturalnom poravnanju. Ravnoteža se fokusira na centriranje i uma i tijela i sadrži satove fuzijske joge. Snaga uključuje visokoenergetsku mješavinu i klase snage i kardio klase dizajnirane da ubrzaju srce i da teče endorfin.

Kao dio novog programa, putnici koji su sanjali o biciklizmu na slavnom Tour de Franceu, sada mogu upoznati akciju s novim programom Tour de Spin, koji se nudi kao dio opcija tečaja snage, koji će imati koristi od LIVESTRONG-a, zaklade Lance Armstrong.

Nova Core.Balance.Strength. Program se trenutno izvodi širom flote i očekuje se da će biti uspostavljen na svim Princess brodovima do kraja godine. Za svaki razred naplaćuje se nominalna naknada koja uključuje sljedeće:

srž
• AbSession: 20-minutni trbušni mjehur
• Snaga i rastezanje jezgre: Na bazi pilatesa, koncentrirajući se na stvaranje jakih temelja
• Osnove pilatesa: Uvod u klasične Pilates pokrete
• Fitball Pilates: Inovativna osnovna klasa koja koristi Pilates prsten za razvijanje snažnog centra

Stanje
• Meditacija: Vodič za jasniji i obogaćeniji život
• Osnove joge: Ova serija joge, prikladna za sve razine kondicije, predstavlja drevne koncepte joge
• Snažno centrirano i istegnuto: Fusion klasa koja uključuje jogu i pilates, usredotočujući se na držanje, snagu i individualni chi

snaga
• Kondicioniranje tjelesnog izazova: vrhunski trening za cijelo tijelo postavljen za ljestvicu preljeva
• Tour de Spin: Ponuđen u suradnji s LIVESTRONG-om, Lance Armstrong Foundation, program Tour de Spin sastojat će se od tri različite 45-minutne klase, od kojih svaka sadrži vožnju nazvanu po raznim fazama Tour de Francea. Svaka klasa vrtnje nudi drugačiji profil temeljen na temi klase: Les Alpe imaju otpore na više razina, Time Trial nudi brzi intervalni trening, a Alp D'Huez sastoji se od uspona uma i tijela. Po jedan dolar iz svake klase donirat će se LIVESTRONG-u za borbu protiv raka, a po završetku programa s tri vožnje svaki će sudionik dobiti jedan od poznatih žutog narukvice zaklade.

• Korak do mog utora: početnici se bave aerobikom, jednostavno, lako i zabavno

Uz to, novi će program i dalje pružati izbor besplatnih satova, uključujući:

• Razred dugog i vitkog istezanja: uvodni tečaj istezanja s naglaskom na posturalnu neravnotežu i uske mišićne skupine

• Ab Workshop: Dubinski uvid u savršeno trbušnjake uz informativni trening koji se temelji na rezultatima

• Circuit City: Korištenjem sprava za otpor gosti će doživjeti vrhunski trening za cijelo tijelo i naučiti najbolji način za korištenje sprava za vježbanje

• Aerobno izazovno: klasa aerobika s malim utjecajem za početnike - laka i jednostavna

• Chillax: opustite se i opustite na krajnjem vjetru

• Lotus Tai Chi: meditativni trening za promicanje unutarnjeg mira i smirenosti pomoću polaganog ritmičkog pokreta

Wii fit

Svi brodovi Princess, na kojima se već dugo nalaze popularni Nintendovi Wii ™ sustavi, također nude revolucionarne igre za ravnotežu Wii Fit ™, izazivajući putnike svih dobnih skupina da testiraju svoje sportske vještine s aktivnim turnirima u video igrama poput skakaonice, Hula Hoop® ili nogometne lopte. Na brodu se održavaju uzbudljiva obiteljska natjecanja, uključujući dramska platna Movies Under the Stars. Omladinski i tinejdžerski centri također nude mlađim kruzerima mogućnost sudjelovanja u Wii Fit aktivnostima na njihovom odmoru.

Dodatne informacije o Princess Cruises dostupne su putem profesionalne putničke agencije, pozivom 1-800-PRINCESS ili posjetom web stranice tvrtke na www.princess.com.